A escala 6x1 é um modelo de jornada de trabalho no qual o trabalhador atua por seis dias consecutivos e tem direito a um único dia de folga. Apesar de ser amplamente adotada no Brasil, essa configuração tem gerado debates sobre seus impactos no bem-estar dos trabalhadores e na economia.

Enquanto alguns defendem que essa jornada é necessária para manter a produtividade em setores essenciais, outros argumentam que o modelo contribui para o esgotamento físico e mental dos trabalhadores, além de prejudicar sua qualidade de vida.

Neste artigo, explicamos o que é a escala 6x1, seus impactos no mercado de trabalho e os possíveis caminhos para um modelo mais equilibrado.

O que é a escala 6x1?

A escala 6x1 está prevista na Consolidação das Leis do Trabalho (CLT) e determina que o trabalhador tenha direito a um dia de descanso após seis dias consecutivos de trabalho. Essa folga deve, preferencialmente, coincidir com o domingo, mas pode ser ajustada conforme a necessidade de cada setor.

Embora esse modelo seja comum, especialistas alertam para seus impactos negativos, principalmente no que diz respeito à saúde mental e ao equilíbrio entre vida pessoal e profissional.

Os impactos da escala 6x1 na saúde do trabalhador

A relação entre a escala 6x1 e o burnout é um dos pontos centrais das críticas a esse modelo. A jornada prolongada e a limitação do tempo de descanso podem levar a uma série de consequências para os trabalhadores, como:

• Fadiga física e mental
  A falta de períodos adequados de recuperação pode gerar um desgaste progressivo, afetando o desempenho e a saúde do trabalhador.
  
  
• Desconexão emocional
  A sobrecarga de trabalho reduz o tempo para lazer e convivência social, aumentando os níveis de frustração e isolamento.
  
  
• Estresse crônico
  A constante pressão e a impossibilidade de um descanso adequado contribuem para o aumento do estresse e para o surgimento de doenças ocupacionais.

Impacto socioeconômico da escala 6x1

Os efeitos da escala 6x1 não se limitam à saúde dos trabalhadores. O modelo também impacta a economia e o mercado de trabalho de diferentes formas:

1. Redução da produtividade
   Trabalhadores exaustos tendem a ser menos produtivos. A longo prazo, jornadas desgastantes podem comprometer a qualidade do trabalho e aumentar os índices de erro.
   
   
2. Aumento do absenteísmo e do turnover
   A sobrecarga pode levar ao aumento das faltas e até ao pedido de demissão, especialmente em setores que exigem grande esforço físico ou mental.
   
   
3. Impacto na economia
   A discussão sobre a redução da jornada de trabalho tem ganhado força no Brasil. Algumas propostas buscam limitar a carga horária semanal para 36 horas, permitindo mais dias de descanso e um possível impacto positivo na geração de empregos.
   
   
4. Dificuldade na retenção de talentos
   Com a crescente valorização do equilíbrio entre vida pessoal e profissional, empresas que mantêm jornadas longas podem enfrentar dificuldades para atrair e reter talentos qualificados.
   
   

Alternativas para um modelo de jornada mais equilibrado

Diante dos desafios impostos pela escala 6x1, algumas alternativas estão sendo discutidas, incluindo:

• Semana de quatro dias (modelo 4x3)
  Experimentos internacionais indicam que jornadas reduzidas podem aumentar a produtividade sem comprometer os resultados.
  
  
• Jornada 5x2
  O modelo tradicional de cinco dias de trabalho com dois de descanso continua sendo uma opção viável para garantir um melhor equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
  
  
• Revisão das folgas
  Algumas empresas já adotam rodízios de folgas para oferecer períodos de descanso mais equilibrados.
  
  
• Benefícios corporativos voltados ao bem-estar
  Iniciativas como apoio psicológico e horários flexíveis ajudam a minimizar os impactos do trabalho intenso.
  
  

Esse modelo 6x1 é sustentável?

A escala 6x1 ainda é amplamente adotada no Brasil, mas seu impacto na saúde dos trabalhadores e na economia está em debate. O desafio agora é encontrar um modelo que equilibre produtividade e bem-estar, garantindo condições mais justas e sustentáveis para quem trabalha.

‍

Transforme a gestão de benefícios da sua empresa com a Niky

Descubra como a Niky pode transformar sua empresa com modelos de benefícios flexíveis que vão além do tradicional.. Atraia, engaje e retenha os seus melhores talentos com soluções personalizadas, que melhoram a sua produtividade e a eficiência da sua empresa.

Saiba +